眼睛干涩可以遵医嘱使用枸杞子、菊花、生地、麦冬、决明子等中药。
1、枸杞子
枸杞子味甘，性平，归肝、肾经。中医认为眼睛干涩常与肝肾阴虚、津液不足有关。枸杞子能够滋补肝肾、益精明目，对于因肝肾阴虚导致的目涩、视物模糊有较好的调理作用。其富含的枸杞多糖等成分被认为有助于保护视网膜细胞，改善眼部微循环。日常可用枸杞子泡水代茶饮，或加入汤粥中食用。但因枸杞子滋补作用较强，有外感实热、脾虚便溏症状者应谨慎使用。建议在医生指导下确定具体用法用量。
2、菊花
菊花味甘、苦，性微寒，归肺、肝经。菊花是疏风清热、平肝明目的常用中药，尤其适合因肝火上炎或风热上攻引起的眼睛干涩、红肿、怕光流泪。菊花中的黄酮类化合物具有抗炎、抗氧化的作用，能缓解眼部不适。杭白菊和贡菊较为常用。菊花可与枸杞子一同泡服，以增强清肝明目效果。需要注意的是，菊花性微寒，脾胃虚寒、容易腹泻的人群不宜过量服用。同时，孕妇及过敏体质者应咨询医师后使用。
3、生地
生地味甘、苦，性寒，归心、肝、肾经。适用于因阴虚津亏、血热所致眼睛干涩、口干咽燥。生地能清热凉血、养阴生津，从根本上补充流失的阴液，从而濡养双目。现代研究也表明生地具有抗炎、调节免疫的作用。生地常与麦冬、玄参等滋阴药同用，以增强疗效。但由于其性寒凉，脾虚湿滞、腹满便溏者不宜使用。此外，生地不宜与萝卜、葱白、韭白同食。具体配伍及疗程需遵医嘱，不可自行长期大量服用。
4、麦冬
麦冬味甘、微苦，性微寒，归心、肺、胃经。麦冬擅长养阴润肺、益胃生津，对于肺胃阴虚导致的上火、眼睛干涩、干咳少痰有良好效果。它可以增加体内津液生成，如同给身体“补水”，从而缓解眼表干燥。麦冬常与沙参、玉竹等配合使用。麦冬性质滋润，但脾胃虚寒、大便溏泄或有痰湿内盛者（如舌苔厚腻）应避免使用。麦冬泡水时不宜使用金属器皿。作为中药，麦冬的用量和配伍需结合个人体质由医生判断。
5、决明子
决明子味甘、苦、咸，性微寒，归肝、大肠经。最主要的功能是清肝明目、润肠通便，适用于肝热或肝火上炎引起的目赤涩痛、头痛眩晕。决明子含有大黄酚、大黄素等成分，能帮助降低眼压、改善眼部微循环。炒决明子泡茶时，口感更香醇，且可稍微缓和其寒性。但决明子性微寒，脾胃虚弱、大便稀溏或低血压者需慎用。由于决明子有一定的降压作用，正在服用降压药物的人士，使用前需咨询医生，避免相互作用。孕妇忌用。
除了药物调理，生活中保持充足睡眠，避免长时间用眼，可使用加湿器增加环境湿度。饮食上可适当增加富含维生素A和花青素的食物，如胡萝卜、蓝莓、紫薯等。每天坚持做眼保健操或进行眼部热敷，有助于促进眼周气血循环，缓解干涩不适。若症状持续加重，应及时就诊眼科检查，排除干燥综合征等眼部病变可能。
