面部缺水可能导致皮肤干燥、脱屑、紧绷感，严重时可能引发细纹或敏感。面部缺水通常由环境干燥、清洁过度、饮水不足、皮肤屏障受损、年龄增长等因素引起。
1、环境干燥
空气湿度低或长时间处于空调环境中会加速皮肤水分蒸发。冬季或干燥地区更易出现此类问题，表现为皮肤粗糙、局部起皮。建议使用加湿器调节室内湿度，外出时涂抹保湿霜减少水分流失。
2、清洁过度
频繁使用强效洁面产品或高温水洗脸会破坏皮脂膜。皂基类清洁剂可能使角质层脂质流失，导致洗后紧绷甚至刺痛。选择温和的氨基酸洁面产品，控制洗脸次数在每日两次以内。
3、饮水不足
每日饮水量低于身体需求时，皮肤真皮层含水量会率先降低。轻度脱水即可使皮肤弹性下降，眼周可能出现假性干纹。除直接饮水外，可通过进食含水量高的蔬菜水果补充水分。
4、皮肤屏障受损
紫外线暴晒或不当刷酸会损伤角质层结构，导致经皮水分丢失量增加。伴随红肿、灼热等炎症反应时，需使用含神经酰胺的修复类护肤品，避免继续使用刺激性成分。
5、年龄增长
皮脂腺分泌功能随年龄增长逐渐减弱，天然保湿因子含量减少。熟龄肌可能出现持续性干燥并伴随角质代谢异常，需选择含透明质酸、甘油等长效保湿成分的护肤品。
日常需做好基础护肤三步清洁-保湿-防晒，选择与肤质匹配的保湿产品，干性皮肤可选用霜状质地，油性皮肤宜选择凝胶类产品。每周可使用2-3次保湿面膜，但敷膜时间不宜超过15分钟。若出现持续脱屑、皲裂或伴随瘙痒等症状，建议及时就诊皮肤科排除特应性皮炎、银屑病等病理性因素。饮食方面注意补充富含必需脂肪酸的深海鱼、坚果等食物，有助于维持皮肤屏障功能。
