消除痘痘最快的方法主要有药物治疗、局部护理、饮食调整、生活习惯改善、医美治疗等。痘痘通常与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染等因素有关，需根据严重程度选择干预措施。
1、药物治疗
痤疮患者可遵医嘱使用维A酸乳膏调节角质代谢，过氧苯甲酰凝胶抑制痤疮丙酸杆菌，或克林霉素磷酸酯凝胶抗炎。中重度痤疮可能需要口服多西环素等抗生素，或异维A酸软胶囊控制皮脂分泌。药物需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。
2、局部护理
每日用温和氨基酸洁面清洁皮肤，避免使用含酒精的刺激性产品。红肿痘痘可冷敷缓解炎症，脓疱型痘痘需由专业人员消毒后处理。选择标有非致痘配方的护肤品，夜间使用含水杨酸或壬二酸的护肤品帮助疏通毛孔。
3、饮食调整
减少高糖高脂乳制品摄入，适当增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜，以及含锌的牡蛎、南瓜籽。绿茶中的茶多酚和深海鱼类的欧米伽3脂肪酸有助于抗炎。保持每日充足饮水，避免含糖饮料刺激胰岛素分泌。
4、生活习惯
保证每天7小时睡眠，避免熬夜导致皮脂腺分泌紊乱。定期更换枕巾毛巾，减少手机屏幕接触面部。运动后及时清洁汗液，但需避免过度清洁破坏皮肤屏障。学会压力管理技巧，皮质醇升高可能加重痤疮。
5、医美治疗
顽固性痤疮可考虑红蓝光治疗杀灭细菌并消炎，果酸换肤促进角质脱落，光动力疗法控制皮脂腺活性。囊肿型痤疮可能需要局部注射糖皮质激素或引流处理。医美手段需在专业机构进行，治疗后需严格防晒。
痘痘消退后应继续维持治疗防止复发，建立长期护肤习惯比短期速效更重要。避免用手挤压痘痘导致感染和瘢痕，防晒有助于预防色素沉着。若痘痘持续加重或伴有疼痛发热，应及时到皮肤科就诊排除其他皮肤疾病。保持规律作息和均衡饮食是预防痘痘复发的基础，必要时可进行激素水平检测。
