预防过敏性紫癜复发需综合管理，主要包括避免过敏原、规范用药、增强免疫力、定期复查、调整生活方式等措施。过敏性紫癜属于血管炎性疾病，易受外界因素诱发，需长期关注皮肤、关节、胃肠及肾脏等系统症状。
1、避免过敏原
明确并远离已知过敏原是关键。常见诱发因素包括食物如海鲜、坚果，药物如抗生素，以及花粉、尘螨等环境因素。建议进行过敏原检测，日常记录接触物与症状关联性。过敏体质者新接触物品前需谨慎测试，必要时佩戴口罩或使用空气净化设备。
2、规范用药
急性期后仍需遵医嘱维持治疗，常用药物包括抗组胺药如氯雷他定、免疫调节剂如复方甘草酸苷、维生素C辅助改善血管通透性。不可自行停药或增减剂量，尤其合并肾损害时需长期监测尿常规，必要时使用糖皮质激素或免疫抑制剂控制炎症。
3、增强免疫力
适度运动如散步、游泳可调节免疫功能，避免过度疲劳。保证优质蛋白摄入如鸡蛋、鱼肉，补充富含维生素C的柑橘类水果和深色蔬菜。注意防寒保暖，减少呼吸道感染概率，感染可能激活异常免疫反应导致复发。
4、定期复查
即使无症状也需每3-6个月检查尿常规、肾功能，早期发现隐匿性肾损伤。皮肤新发紫癜或腹痛、关节肿痛时立即就医。儿童患者家长应定期测量血压，观察下肢水肿情况，肾脏受累可能进展缓慢但危害严重。
5、调整生活方式
保持作息规律，避免熬夜和情绪波动。穿着宽松棉质衣物减少皮肤摩擦，洗澡水温不宜过高。饮食清淡，限制辛辣刺激食物，发作期选择易消化软食。戒烟并避免二手烟，烟草可能加重血管炎症反应。
预防复发需建立长期健康管理计划，日常注意观察皮肤紫癜形态变化及伴随症状。合并肾脏病变者应限制高盐饮食，控制每日饮水量。冬季加强肢体保暖，夏季避免暴晒。适度进行八段锦等舒缓运动改善循环，但避免剧烈对抗性运动。若出现血尿、蛋白尿等表现，需及时肾内科专科干预，防止进展为慢性肾病。
