整口牙齿酸软可能与牙本质敏感、龋齿、牙周炎、牙齿磨损、胃酸反流等因素有关，可通过脱敏治疗、充填修复、牙周治疗、咬合调整、抑酸治疗等方式缓解。
1、牙本质敏感
牙釉质磨损或牙龈退缩导致牙本质暴露，冷热刺激引发短暂尖锐疼痛。使用含钾盐或氟化物的脱敏牙膏，避免酸性食物，必要时接受激光脱敏或树脂封闭治疗。日常选用软毛牙刷，减少横向刷牙力度。
2、龋齿
多颗牙齿同时发生龋坏时会出现广泛性酸软感。需清除腐质后采用玻璃离子或复合树脂充填，深龋需垫底保护牙髓。定期口腔检查可早期发现邻面龋，使用牙线清洁牙缝能降低龋齿发生概率。
3、牙周炎
牙槽骨吸收导致牙根暴露，伴随牙龈出血和咀嚼无力。基础治疗包括龈上洁治和龈下刮治，中重度患者需配合抗生素治疗。长期维护期使用冲牙器清洁牙周袋，戒烟可减缓病情进展。
4、牙齿磨损
夜磨牙或异常咬合导致牙体硬组织过度损耗。定制咬合垫缓解夜间磨耗，调磨过高牙尖改善咬合关系。严重缺损需全冠修复，避免用牙开瓶盖等硬物咬合行为。
5、胃酸反流
胃酸腐蚀牙釉质引发酸蚀症，常见于反流性食管炎患者。口服质子泵抑制剂控制胃酸，餐后保持直立姿势。使用含碳酸氢钠的漱口水中和口腔酸性环境，修复已形成的酸蚀缺损。
建议每日使用含氟牙膏配合巴氏刷牙法，限制碳酸饮料摄入频率，每年进行专业洁牙和口腔检查。牙齿酸软持续超过一周或伴随自发痛需及时就诊，妊娠期女性出现症状应优先选择物理性脱敏方案。长期胃食管反流患者需消化内科协同治疗，避免仰卧位进食可减少夜间反流风险。
