老年人预防便秘可通过调整饮食结构、增加运动量、保持规律排便习惯、补充足够水分、合理使用药物等方式实现。便秘可能与膳食纤维摄入不足、胃肠蠕动减弱、药物副作用等因素有关，长期便秘可能诱发痔疮或加重心血管疾病风险。
功能主治：慢性便秘。肝性脑病(PSE)：用于治疗和预防肝昏迷或昏迷前状态。
用法用量：每日剂量可根据个人需要进行调节，下述剂量供参考：1.便秘或临床需要保持软便的情况：成人起始剂量每日30ml，维持剂量每日10-25ml；年龄7-14岁儿童起始剂量，维持剂量每日15ml每日10-15ml；年龄1-6岁儿童起始剂量，维持剂量每日5-10ml每日5-10ml；婴儿起始剂量每日5ml，维持剂量每日5ml。治疗几天后，可根据患者情况酌情减剂量。本品宜在早餐时一次服用。根据乳果糖的作用机制，一至两天可取得临床效果。如两天后仍未有明显效果，可考虑加量。2.肝昏迷及昏迷前期：起始剂量：30-50毫升，一日三次。维持剂量：应调至每日最多2-3次软便，大便pH5.0-5.5。
1、调整饮食结构
每日摄入足量富含膳食纤维的蔬菜水果如西蓝花、苹果、燕麦等，膳食纤维能增加粪便体积并促进肠道蠕动。适量食用含有益生菌的发酵食品如酸奶，有助于改善肠道菌群平衡。避免过多摄入精制米面及高脂肪食物，这类食物可能延缓胃肠排空速度。
2、增加运动量
根据身体条件选择散步、太极拳等低强度运动，每天保持30分钟以上活动时间。卧床老人可进行腹部顺时针环形按摩或下肢屈伸运动，通过外力刺激促进肠蠕动。运动时需注意循序渐进，避免突然增加强度导致关节损伤。
3、规律排便习惯
建立每日固定时间的排便反射，晨起后或餐后利用胃结肠反射尝试排便。排便时保持注意力集中，避免长时间阅读或使用手机。有便意时需及时如厕，刻意抑制排便可能降低直肠敏感度。
4、补充足够水分
每日饮水量建议达到1500-2000毫升，分次少量饮用温开水或淡蜂蜜水。睡前2小时限制饮水过多，避免夜尿频繁影响睡眠。合并心肾功能不全者需在医生指导下控制饮水量。
5、合理使用药物
短期便秘可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等渗透性泻药。避免长期依赖刺激性泻药如番泻叶，可能造成结肠黑变病。服用钙剂、铁剂等可能引起便秘的药物时，需配合医生调整用药方案。
预防老年人便秘需建立综合管理方案，日常可尝试腹部热敷或足底按摩等物理刺激方法。合并糖尿病、帕金森病等慢性疾病时，需同步控制原发病。若出现便血、体重下降或排便习惯突然改变，应立即就医排除器质性病变。家属应定期观察老人排便情况，协助记录饮食与排便日记以便医生评估。
