一侧耳朵痛可能由外耳道炎、中耳炎、耳部外伤、颞下颌关节紊乱、神经性疼痛等原因引起。

1、外耳道炎：

外耳道炎多因挖耳损伤或游泳进水导致细菌感染，表现为耳道红肿、灼热感及按压痛。避免掏耳、保持耳道干燥可缓解症状，急性期需局部涂抹氧氟沙星滴耳液。

2、中耳炎：

中耳炎常继发于感冒，咽鼓管功能障碍引发鼓室积液，伴随耳闷、听力下降。可能与肺炎链球菌、流感嗜血杆菌感染有关。需口服阿莫西林克拉维酸钾，鼻腔使用减充血剂改善通气。

3、耳部外伤：

外力撞击或异物刺伤可造成耳廓血肿、鼓膜穿孔，疼痛呈锐痛且伴耳鸣。需避免耳部受压，鼓膜小穿孔多可自愈，大穿孔需行鼓室成形术。

4、颞下颌关节紊乱：

关节盘移位或咬合异常可放射至耳部，表现为咀嚼时耳前区疼痛。可能与长期单侧咀嚼、磨牙有关。建议软食、热敷关节区，严重者需咬合板治疗。

5、神经性疼痛：

三叉神经痛或舌咽神经痛可呈电击样耳痛，触发点位于耳周皮肤。卡马西平、加巴喷丁等药物可抑制异常放电，顽固性疼痛需行微血管减压术。

日常避免用力擤鼻、减少耳机使用时间，耳痛持续超48小时或伴发热眩晕需耳鼻喉科就诊。急性期可冷敷镇痛，恢复期适当补充维生素B族促进神经修复，避免辛辣食物刺激黏膜。游泳时佩戴耳塞预防进水，矫正单侧咀嚼习惯降低关节负荷。