玉米须茶适合血糖偏高人群、水肿体质者、高血压患者、泌尿系统炎症人群及需日常保健者饮用。

1、血糖偏高：

玉米须中的皂苷类物质可能辅助调节糖代谢，动物实验显示其提取物具有潜在降糖作用。建议将5克干玉米须用沸水冲泡15分钟饮用，避免与降糖药同服。

2、水肿体质：

玉米须含钾离子和黄酮苷，通过温和利尿作用帮助排出多余水分。适合晨起眼睑浮肿或久坐下肢肿胀者，可搭配薏仁水交替饮用。

3、血压调控：

玉米须茶中的多酚成分可能影响血管紧张素转化酶活性，轻度高血压患者可每日饮用300毫升。需注意避免替代降压药物，监测血压变化。

4、尿路不适：

针对轻度尿频尿急症状，玉米须的抗菌抗炎特性或可缓解膀胱刺激。建议搭配车前草煎煮，出现血尿或发热需立即就医。

5、日常养生：

含维生素K和有机酸等营养素，适合健康人群作为无咖啡因饮品。夏季可冷藏后饮用，冬季建议添加红枣生姜调和寒性。

饮用玉米须茶期间应保持每日2000毫升饮水，避免与利尿剂同服。可配合低钠饮食和快走运动增强代谢，连续饮用不宜超过3个月。孕妇及低血压人群慎用，出现腹泻症状需停用。建议选择无农药残留的有机玉米须，煮沸时间控制在10分钟内以保留有效成分。