日光性皮炎可通过避免日晒、冷敷处理、外用药物、口服药物、光疗等方式治疗。日光性皮炎通常由紫外线过敏、皮肤屏障受损、光敏物质接触、免疫异常、遗传因素等原因引起。

1、避免日晒：

减少紫外线暴露是日光性皮炎自我修复的基础。选择UPF50+防晒衣帽，避开10：00-16：00强光时段外出。阴天仍需涂抹广谱防晒霜，每2小时补涂一次。室内靠近窗户位置建议拉遮光帘，汽车玻璃可贴防紫外线膜。

2、冷敷处理：

急性期皮肤红肿灼热时，用4℃冷藏生理盐水浸湿纱布，每次冷敷15分钟。每日重复3-4次可缓解血管扩张，降低皮肤温度。避免直接使用冰块接触皮损，防止冻伤加重炎症反应。

3、外用药物：

轻中度皮炎可选用0.1%他克莫司软膏、氢化可的松乳膏、炉甘石洗剂局部涂抹。激素类药膏连续使用不超过7天，非激素类免疫调节剂适合长期维持治疗。糜烂渗出部位先使用3%硼酸溶液湿敷收敛。

4、口服药物：

严重瘙痒影响睡眠时，可短期服用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药。广泛性皮损需配合小剂量泼尼松控制炎症，光敏严重者联合羟氯喹调节免疫。用药期间需监测血糖血压，避免突然停药。

5、光疗干预：

慢性顽固性病例可采用窄谱UVB疗法，每周2-3次逐步建立光耐受。治疗前需排除红斑狼疮等禁忌症，初始剂量控制在最小红斑量的70%。配合口服β-胡萝卜素可增强光保护作用。

日光性皮炎患者日常需增加富含维生素C的猕猴桃、甜椒等食物摄入，补充Omega-3脂肪酸修复皮肤屏障。选择棉质透气衣物减少摩擦刺激，运动时优先安排在清晨或黄昏。每年春季提前开始渐进式日光适应训练，从每日10分钟开始逐步延长户外时间。皮损持续两周未改善或出现水疱发热，需及时至皮肤科进行过敏原检测和光试验评估。