植发手术后头发通常需要3-6个月开始生长，完全恢复自然状态需12-18个月。

植发手术是将健康毛囊移植到脱发区域的过程，术后恢复分为几个阶段。毛囊移植后2-4周内，移植的头发会经历脱落期，这是正常现象。3个月左右新发开始萌出，初期可能较细软。6-9个月时头发进入快速生长期，密度和粗细逐渐改善。12个月后移植区头发基本稳定，18个月可达到最终效果。

1、影响植发效果的因素：

个体差异会影响头发生长速度。年龄较轻者新陈代谢旺盛，恢复更快。术后护理是否得当直接影响毛囊存活率，需避免抓挠、碰撞移植区。植发技术选择也很关键，目前主流技术包括毛囊单位提取术和毛囊单位移植术，前者创伤更小恢复更快。原有头发健康状况决定供体毛囊质量，后枕部毛囊通常具有永久不脱特性。

2、术后护理注意事项：

术后1周内需保持移植区清洁干燥，避免剧烈运动导致出汗。2周后可使用温和洗发水轻柔清洗，切忌用力揉搓。1个月内忌烟酒及辛辣食物，减少毛囊炎风险。3个月内避免暴晒，外出建议戴宽松帽子。规律作息和均衡营养有助于毛囊修复，适当补充蛋白质、维生素和微量元素。

植发后建议保持适度运动促进血液循环，但3个月内避免高强度训练。饮食上多摄入富含优质蛋白的鱼类、豆制品，补充维生素B族和锌元素。日常洗发水温不宜过高，选择无硅油洗发产品。避免频繁烫染，减少化学制剂刺激。保持良好心态，头发生长需要耐心等待，定期复诊让医生评估恢复进度。