体温高低与寿命长短没有直接关联。人体正常体温维持在36.5℃至37.5℃之间，超出此范围可能提示疾病状态，但并非衡量寿命的指标。

体温异常的生理机制：

体温调节受下丘脑控制，与环境、代谢率、激素水平等因素相关。基础代谢率高者静息体温可能略高，但代谢率与寿命的关系受遗传、生活方式等多因素影响。长期体温异常升高需警惕甲状腺功能亢进、慢性感染等病理状态；体温持续偏低可能与营养不良、甲状腺功能减退有关，这些疾病可能间接影响健康寿命。

寿命的影响因素：

寿命主要取决于遗传背景、慢性病管理、社会心理因素等综合作用。研究显示，限制热量摄入可能通过降低核心体温延长某些物种寿命，但人类证据不足。保持体温稳定的意义远大于刻意追求高温或低温，体温骤变可能损伤细胞功能，反而不利于健康

维持规律作息、均衡营养和适度运动有助于稳定体温调节功能。建议每日摄入富含维生素B族的全谷物、深色蔬菜以支持能量代谢，进行快走、游泳等有氧运动增强心肺功能。避免极端环境暴露，定期监测体温变化，出现持续异常应及时就医排查病因。