妊娠剧吐通常在怀孕12周左右逐渐缓解。多数孕妇在孕早期经历轻度恶心呕吐，属于正常生理现象，随着孕周增加症状会自行减轻。

一、妊娠剧吐的持续时间

妊娠剧吐多始于孕5-6周，孕9周达到高峰，约90%的孕妇在孕16周前症状明显改善。少数孕妇可能持续至孕20周，极个别案例会延续到分娩。症状持续时间与体内人绒毛膜促性腺激素水平变化相关，双胎妊娠或葡萄胎患者因激素水平更高，症状可能更持久。

二、症状分级与应对措施

轻度呕吐每日发作1-2次，可通过少食多餐、避免空腹、补充维生素B6缓解。中度呕吐每日发作3-5次，需在医生指导下使用止吐药物如甲氧氯普胺、多潘立酮等。重度剧吐伴随体重下降超过5%、电解质紊乱时，需住院进行静脉补液治疗，必要时使用昂丹司琼等强效止吐药。

三、需要警惕的危险信号

持续呕吐导致24小时无法进食进水、尿量明显减少、意识模糊或出现黄疸时，提示可能存在妊娠期急性脂肪肝或甲状腺功能亢进等并发症，需立即就医。妊娠剧吐患者日常应保持环境通风，避免接触油烟等刺激性气味，晨起前可先食用苏打饼干，穿着宽松衣物减少腹部压迫。

妊娠剧吐期间建议选择易消化的碳水化合物如米粥、馒头，分6-8次少量进食，避免高脂高糖食物。生姜制品、柠檬水有助于缓解恶心感，适量饮用淡盐水可预防脱水。症状缓解后应循序渐进增加营养摄入，每日保持30分钟温和散步促进胃肠蠕动，睡眠时垫高枕头15厘米能减少夜间反流。记录每日呕吐频率和体重变化有助于医生评估病情进展。