生化妊娠后阴道出血通常持续3-7天，可通过观察出血量、调整饮食结构、避免剧烈运动等方式护理。出血时间延长可能与子宫复旧不良、宫内残留等因素有关，通常表现为出血量大于月经量、伴随下腹坠痛等症状。

1、观察出血量：

正常生化妊娠出血量应少于月经量，每日更换3-5片卫生巾为正常范围。若出血量突然增多或出现血块，需警惕异常出血。建议使用计量型卫生巾记录出血量，出血持续超过10天需就医排查宫内残留。

2、调整饮食结构：

适当增加富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜、红枣，预防失血性贫血。避免摄入生冷辛辣食物，推荐饮用红糖姜茶、桂圆枸杞茶等温补饮品，每日保证1500ml温水摄入促进代谢。

3、避免剧烈运动：

出血期间禁止跑步、跳绳等高强度运动，建议选择散步、瑜伽等低强度活动。卧床休息时保持半卧位姿势，减少盆腹腔压力。两周内禁止性生活及盆浴，防止逆行感染。

4、子宫复旧不良：

可能与孕囊着床位置异常、子宫收缩乏力等因素有关，通常表现为持续褐色分泌物、下腹隐痛。可遵医嘱使用益母草颗粒、新生化颗粒促进子宫收缩，必要时进行超声检查排除妊娠物残留。

5、宫内组织残留：

当出血伴随发热、恶露异味时，需考虑宫内感染或残留。诊断明确后可采用宫腔镜下清宫术或药物性刮宫，常用药物包括米非司酮、米索前列醇等。术后需复查HCG水平直至恢复正常。

生化妊娠后建议每日监测基础体温，恢复正常排卵周期约需4-6周。出血期间保持外阴清洁，选择纯棉透气内裤。可进行快走、八段锦等温和运动，每周3次每次30分钟。饮食注意补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，限制咖啡因摄入。若出现头晕乏力等贫血症状，应及时检测血红蛋白水平。