肩周炎最怕的动作一般有肩关节前屈、外展以及旋转等。

1.肩关节前屈：对于肩周炎的患者，通常在发病的后期容易产生肩关节活动受限的问题，在进行肩关节前屈动作时容易诱发肩关节明显疼痛的症状，所以患者害怕做肩关节前屈的动作。

2.肩关节外展：肩周炎在发病之后，如果出现肩关节活动受限的症状，会直接影响肩关节外展的活动范围，所以患者在进行肩关节外展的动作时，容易引发肩关节周围疼痛的症状。

3.肩关节旋转：肩周炎的患者在做肩关节旋转的动作时，容易诱发肩关节疼痛的症状，通常患者的肩关节会出现明显旋转范围缩小的表现，如果过度的进行肩关节旋转，容易导致疼痛加重，所以患者会害怕旋转肩关节。

当肩关节产生疼痛以及肩关节活动受限时，需要在专业医师的指导下进行治疗，防止后期影响日常生活。平时注意对肩关节保暖，因为寒冷刺激容易导致症状加重。

肩周炎患者基本时刻都在受煎熬，贴膏药是最基本的治疗手段，但有些膏药并不能起到好效果，那么温摩膏能辅助治疗肩周炎吗？温摩膏针对大多数筋骨伤痛都有不错的疗效，尤其对肩周炎、腰椎病等，确实有不错的效果，我们一起来看看温摩膏的药品参数：

【温摩膏功效】用于腰椎病，腰椎间盘突出、风湿性关节炎、腰肌劳损、软组织损伤、肩周炎、滑膜炎、骨质增生的辅助治疗。

【产品规格】12贴/盒

【储存条件】置于阴凉干燥处密封保存

【保质期】24个月

【零售价】158元/盒