经常腹泻可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗、控制原发疾病、中医调理等方式改善。腹泻通常由饮食不当、肠道菌群紊乱、感染性疾病、慢性肠炎、脾胃虚弱等原因引起。
功能主治：用于成人及儿童急、慢性腹泻。
用法用量：口服，成人每次1袋(3克)，一日3次。儿童1岁以下每日1袋，分3次服；1~2岁每日1~2袋，分3次服；2岁以上每日2~3袋，分3次服，服用时将本品倒入半杯温开水(约50毫开)中混匀快速服完，治疗急性腹泻时首次剂量应加倍。
1、调整饮食：
避免摄入生冷、辛辣、高脂或变质食物，减少乳糖及高纤维食物摄入。选择低渣饮食如白粥、面条，适量补充电解质溶液。烹饪时注意生熟分开，食物需彻底加热，避免食用隔夜饭菜。
2、补充益生菌：
肠道菌群失衡会导致消化功能紊乱，可选用双歧杆菌、乳酸菌等益生菌制剂。同时增加发酵食品摄入，如无糖酸奶、泡菜。注意益生菌需与抗生素间隔2小时服用，避免高温水送服。
3、药物治疗：
感染性腹泻需根据病原体选用诺氟沙星、蒙脱石散等药物。功能性腹泻可考虑洛哌丁胺抑制肠蠕动。用药需在医生指导下进行，避免自行使用止泻药掩盖病情。
4、控制原发疾病：
慢性腹泻可能与肠易激综合征、溃疡性结肠炎等疾病有关，通常伴随腹痛、黏液便等症状。需通过肠镜等检查明确诊断，针对原发病进行规范治疗。
5、中医调理：
脾虚型腹泻可采用参苓白术散健脾益气，配合艾灸足三里穴位。避免久居潮湿环境，日常可用山药、芡实等食材煲汤调理。中医治疗需辨证施治，建议经专业医师诊断后用药。
腹泻期间需保持每日饮水1500-2000毫升，可饮用淡盐水或口服补液盐。恢复期逐步增加低纤维食物，如蒸苹果、土豆泥等。规律作息避免熬夜，适度进行腹部按摩促进肠蠕动。症状持续超过2周或出现血便、发热、明显消瘦时需及时就医，完善粪便常规、肠镜等检查排除器质性疾病。长期腹泻患者建议记录饮食日记，帮助识别诱发因素。
