胎盘低置需注意避免剧烈运动、禁止性生活、定期产检、警惕出血症状、必要时卧床休息。胎盘低置可能由子宫形态异常、多次流产史、多胎妊娠、子宫内膜损伤、高龄妊娠等因素引起。
1、避免剧烈运动：
胎盘低置状态下，剧烈运动会增加胎盘剥离风险。建议选择散步等低强度活动，避免跑跳、深蹲、提重物等可能增加腹压的动作。瑜伽中的倒立类动作需绝对禁止。
2、禁止性生活：
性生活会刺激子宫收缩并可能直接碰撞到低位胎盘。妊娠中期后若确诊完全性前置胎盘，需全程禁止性生活直至分娩。部分性前置胎盘患者也建议暂停性生活。
3、定期产检：
每2-4周需进行超声检查监测胎盘位置变化。重点观察胎盘边缘与宫颈内口的距离，同时评估胎儿生长发育情况。出现阴道流血时需立即就医。
4、警惕出血症状：
无痛性阴道出血是胎盘低置典型症状，多发生在妊娠晚期。出血量从点滴状到大量不等，需记录出血时间、颜色和量。伴随腹痛可能提示胎盘早剥，属产科急症。
5、必要时卧床休息：
出现反复出血或胎盘覆盖宫颈口时，医生可能建议左侧卧位卧床休息。需保持每日饮水量2000ml以上预防血栓，同时进行踝泵运动促进下肢血液循环。
胎盘低置孕妇应保证每日摄入30g膳食纤维预防便秘，推荐食用火龙果、燕麦等食物。补充含铁食物如动物肝脏、菠菜等预防贫血。保持会阴清洁，使用pH值4.5-5.5的弱酸性洗液。睡眠时抬高下肢15-20厘米改善循环。出现宫缩频繁或出血量超过月经量时需急诊处理。部分孕妇在妊娠晚期胎盘位置可能随子宫增大上移，但完全性前置胎盘通常需剖宫产终止妊娠。
