脚心手心发热可通过滋阴降火、清热凉血、疏肝解郁、健脾祛湿、补肾益精等方式治疗。该症状通常由阴虚火旺、血热内扰、肝郁化火、脾胃湿热、肾阴不足等原因引起。

1、滋阴降火：阴虚火旺者常见五心烦热、潮热盗汗，需滋养阴液平衡内火。可选用知柏地黄丸、六味地黄丸、大补阴丸等中成药，避免辛辣燥热食物如辣椒、羊肉。

太极 六味地黄丸（浓缩丸）

太极集团浙江东方制药有限公司

功能主治：六味地黄丸具有滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。

用法用量：口服，浓缩丸一次8丸，一日3次。

立即购买

2、清热凉血：血热内蕴易致手足发热伴口干舌燥，需清血分郁热。药物选择包括清营汤、犀角地黄汤、黄连解毒汤，日常可食用莲藕、荸荠等凉性食材。

3、疏肝解郁：长期情绪不畅易肝郁化火，表现为胁痛烦热。柴胡疏肝散、丹栀逍遥散、龙胆泻肝丸可疏肝清热，配合玫瑰花、陈皮等理气食材。

4、健脾祛湿：脾胃湿热滞留会引发手足发热腹胀。参苓白术散、香砂六君子丸、藿香正气散能健脾化湿，饮食减少肥甘厚味摄入。

5、补肾益精：肾阴亏虚常见腰膝酸软伴手足心热。左归丸、麦味地黄丸、龟鹿二仙胶可滋肾填精，建议食用黑芝麻、桑葚等补肾之物。

调整生活方式对缓解症状有辅助作用。饮食宜清淡，多摄入百合、银耳等滋阴食材，避免熬夜耗伤阴液。适度练习八段锦、太极拳等舒缓运动，促进气血调和。若持续发热伴随体重下降或夜间汗多，需就医排除结核、甲亢等器质性疾病。日常注意手足部清洁，穿吸湿透气鞋袜减少局部闷热。