不近视人群佩戴眼镜需根据实际需求选择，功能性眼镜如防蓝光镜、太阳镜、装饰镜可酌情使用，但需避免非必要佩戴平光镜。
1、防蓝光镜：长期接触电子屏幕者可通过防蓝光镜片过滤部分有害蓝光，缓解视疲劳。选择通过国际认证的镜片，每日使用时间建议不超过8小时，同时配合20-20-20护眼法则每20分钟远眺20英尺外20秒。
2、太阳镜：户外活动时佩戴UV400防护标准的太阳镜能阻挡紫外线，预防白内障和黄斑变性。偏光镜片适合驾驶、滑雪等强光环境，但阴天或室内无需佩戴以免影响视觉清晰度。
3、装饰镜框：无度数的时尚镜框可作为配饰，但需注意镜架重量和鼻托设计，避免压迫鼻梁或耳后皮肤。金属材质需防过敏，每日佩戴不超过4小时为宜。
4、特殊场景镜：运动时可选用防风沙的运动眼镜，游泳时佩戴防雾泳镜。此类功能性眼镜需符合行业安全标准，避免劣质产品导致眼部划伤或感染。
5、医疗用途镜：存在视功能异常如隐斜视、调节功能障碍者，需在视光师指导下配戴棱镜或视觉训练镜。擅自佩戴可能加重视觉系统负担。
日常用眼需保持良好姿势，每2小时闭眼休息5分钟，饮食中增加蓝莓、胡萝卜等富含叶黄素的食物。定期进行羽毛球、乒乓球等调节焦距的运动，有助于维持眼部健康。非必要情况下长期佩戴平光镜可能改变用眼习惯，建议每年进行验光检查确认视力状态。
