子宫切除术可能对生理功能、激素水平、盆底结构、心理状态及生活质量产生影响。手术适应症包括子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病，需结合个体情况评估必要性。

1、激素变化：卵巢保留者激素分泌基本正常，卵巢切除者可能面临雌激素骤降。潮热、骨质疏松风险增加，可通过大豆制品、瑜伽舒缓更年期症状。

2、泌尿影响：膀胱支撑结构改变可能引发压力性尿失禁。凯格尔运动增强盆底肌力量，每日三次收缩练习可降低漏尿发生率。

3、消化功能：直肠位置变化可能导致便秘。膳食纤维摄入量需达每日25克，推荐火龙果、燕麦片配合腹部按摩促进肠蠕动。

4、性生活质量：阴道长度缩短可能影响性体验。术后3个月恢复期内使用水溶性润滑剂，尝试侧卧位等体位调整减轻不适感。

5、心理适应：生育功能丧失可能引发焦虑抑郁。正念冥想联合心理咨询可改善情绪，加入病友互助团体获得社会支持。

术后康复需建立长期健康管理计划。每周进行150分钟中等强度有氧运动如游泳、快走，补充钙剂和维生素D预防骨质流失。定期妇科检查监测盆腔情况，出现异常出血或持续疼痛需及时就医。饮食注意控盐控糖，增加深海鱼类摄入调节血脂水平。建立睡眠规律避免熬夜，保持BMI在18.5-23.9之间减轻盆底压力。