香水闻多了是否致癌取决于成分暴露程度和个体敏感性。长期高浓度接触某些合成香料可能增加健康风险，但日常合理使用通常安全。

1、合成香料风险：部分香水含邻苯二甲酸酯、合成麝香等人工合成成分，动物实验显示大剂量接触可能干扰内分泌或诱发肿瘤。选择天然植物精油或标注“phthalate-free”产品可降低风险，避免直接喷涂在裸露皮肤或衣物内侧。

2、挥发性有机物：甲醛、苯系物等VOCs在劣质香水中可能超标，长期吸入会刺激呼吸道黏膜。优先选购通过IFRA认证的品牌，使用时保持环境通风，每次喷洒不超过2-3次。

3、过敏体质警惕：香精中的肉桂醛、芳樟醇等常见致敏原可能诱发接触性皮炎。过敏人群应做皮肤斑贴测试，出现红斑瘙痒立即停用，必要时口服氯雷他定缓解症状。

4、特殊人群防护：孕妇对麝香酮等成分敏感，可能影响激素水平；儿童呼吸道娇嫩，建议选择无酒精配方。婴幼儿衣物洗涤避免添加香水柔顺剂。

5、职业暴露管理：调香师、化妆品柜员等职业接触者需佩戴防挥发物口罩，工作场所安装活性炭空气净化系统，定期进行肺功能检测和肝肾代谢检查。

合理使用香水应注意控制使用频率和剂量，避免在密闭空间持续喷洒。日常可选用柑橘、雪松等挥发性较弱的香型，替代浓烈持久的东方调香水。储存时远离高温环境，开封后尽量6个月内用完。若出现持续头痛、恶心等不适，应及时就医排查甲醛中毒或其他化学物质过敏可能。