半月板Ⅲ度损伤可通过关节镜下半月板缝合术、部分切除术等方式治疗。该损伤通常与急性外伤、长期负重运动、关节退行性变等因素有关，表现为关节交锁、持续性疼痛等症状。

1、急性外伤：剧烈扭转或撞击可能导致半月板完全撕裂。需通过MRI明确损伤范围，急性期采用冰敷制动，慢性期建议关节镜评估修复可行性。避免负重活动可减少继发软骨损伤。

2、退行性改变：中老年患者关节软骨磨损会加速半月板变性。关节腔内注射玻璃酸钠可改善润滑，低强度游泳、骑自行车等运动有助于维持关节活动度。

3、运动损伤机制：足球、篮球等旋转动作易导致桶柄样撕裂。术后需佩戴支具6周，康复阶段进行直腿抬高、踝泵训练等肌肉力量练习。

4、解剖变异因素：盘状半月板等先天畸形更易发生Ⅲ度损伤。青少年患者建议优先选择缝合修复术，术后12周内限制跪姿、深蹲等动作。

5、力学负荷异常：肥胖或O型腿会增加半月板压力。体重控制结合矫形鞋垫使用可降低复发风险，维生素D和钙剂补充有助于软骨修复。

半月板Ⅲ度损伤患者术后应增加三文鱼、西兰花等抗炎食物摄入，避免爬山、爬楼梯等高冲击运动，康复期间每周进行3次水疗和超声波理疗以促进组织愈合。