汗疱疹可通过局部护理、药物干预、避免刺激、调节免疫、中医调理等方式治疗。汗疱疹通常由过敏反应、精神压力、多汗体质、真菌感染、金属接触等原因引起。

1、冷敷止痒：汗疱疹发作期瘙痒明显时，用冷藏的生理盐水纱布湿敷患处，每次15分钟。低温能收缩毛细血管缓解炎症反应，生理盐水可维持皮肤渗透压平衡。避免抓挠导致水疱破裂感染。

2、外用药物：急性期渗出明显时使用硼酸溶液湿敷，干燥后涂抹氢化可的松乳膏。慢性期脱屑可选用尿素软膏或他克莫司软膏。激素类药物连续使用不超过两周。

3、隔绝刺激：避免接触镍合金首饰、洗涤剂等致敏原，家务劳动戴棉质手套。选择无香料洗衣液，穿着透气纯棉衣物减少皮肤摩擦。夏季使用不含酒精的爽身粉保持干燥。

4、调节体质：补充维生素B族和锌元素改善皮肤代谢，推荐食用牡蛎、南瓜籽、全麦面包。练习腹式呼吸和正念冥想缓解焦虑情绪，保证每日7小时深度睡眠。

5、中药疗法：马齿苋煎水外洗可收敛止痒，内服防风通圣散加减方需中医辨证。针灸选取曲池、血海等穴位调节气血，耳穴贴压选取肺区、神门穴。

日常多摄入富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽油，避免辛辣食物和酒精刺激。选择快走、游泳等低强度运动促进排汗通畅，沐浴后及时涂抹保湿霜。症状持续加重或继发感染需皮肤科就诊。