一般情况下，舌头有齿印、肥大，可以通过调整饮食、适度运动、药物治疗的方式祛除寒湿。具体分析如下：
1、调整饮食：避免食用富含糖分、脂肪以及寒凉性质的食物，如奶油蛋糕、肥肉、冰淇淋等，容易加重寒湿。建议多食用温热、富含蛋白质、维生素和矿物质的食品，如瘦肉、温性水果、蔬菜等，能帮助祛除寒湿。
2、适度运动：适量的运动可以增强机体免疫力，比如跑步、爬山、游泳等，还能促进新陈代谢，从而改善舌头肥大、有齿印等症状，有益于身体健康。
3、药物治疗：寒湿患者可在医生的指导下使用附子理中丸、参苓白术散、桂附地黄丸等药物进行治疗，具有健脾养胃、祛湿散寒等功效。
