种植牙术后护理可通过口腔清洁、饮食调整、避免刺激、定期复查、药物使用等方式促进恢复。种植体周围炎症、咬合不当、吸烟饮酒、骨质疏松、糖尿病等因素可能影响愈合效果。

1、口腔清洁：术后24小时内避免刷牙漱口，之后需使用软毛牙刷清洁种植体周围，配合冲牙器或牙线清除食物残渣。含氯己定漱口水每日使用2-3次可减少细菌滋生，但需避免用力漱口导致血凝块脱落。

2、饮食调整：术后1周选择温凉流质食物如牛奶、米汤，2周后逐步过渡到软食如蒸蛋、烂面条。避免过硬、过热、辛辣食物刺激创面，坚果、脆骨等硬物至少禁食3个月以防种植体受力过大。

3、避免刺激：术后48小时内冰敷面部减轻肿胀，睡眠时垫高枕头。两周内禁止吸烟饮酒，尼古丁和酒精会抑制成骨细胞活性。剧烈运动和游泳需暂停1个月，防止血压升高或细菌感染。

4、定期复查：术后7天拆线检查愈合情况，3个月后拍摄牙片评估骨结合状态。每年需进行1-2次专业洁治，使用种植体专用器械清除菌斑。出现异常出血、疼痛或松动需立即就诊。

5、药物使用：遵医嘱服用阿莫西林、甲硝唑等抗生素预防感染，布洛芬可缓解术后疼痛。糖尿病患者需加强血糖监测，骨质疏松患者可能需要补充钙剂和维生素D促进骨整合。

术后3个月内建议每日补充500mg维生素C促进牙龈修复，适量摄入三文鱼、坚果等富含欧米伽3食物减少炎症反应。恢复期避免用种植牙啃咬硬物，使用单束牙刷清洁种植体颈部。坚持半年内每月复查一次，后期每半年进行专业维护，正确护理可使种植牙使用寿命达15年以上。