眉心的痘痘不建议挤压，可能由皮脂分泌旺盛、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平波动、饮食刺激等因素引起。处理方式包括局部清洁、外用药物、调节生活习惯、避免刺激、及时就医。

1、皮脂分泌旺盛：青春期或油性皮肤人群皮脂腺活跃，过量皮脂堵塞毛孔形成痘痘。每日用温和洁面产品清洗，避免使用厚重护肤品，选择含水杨酸或果酸的控油产品辅助清洁。

2、毛囊角化异常：角质代谢紊乱导致毛孔堵塞，形成闭口或粉刺。可定期使用低浓度2%水杨酸棉片轻柔擦拭，配合含烟酰胺的护肤品调节角质层，避免物理摩擦或过度去角质。

3、细菌感染：痤疮丙酸杆菌繁殖引发炎症反应，表现为红肿痘。局部涂抹夫西地酸乳膏、克林霉素凝胶或过氧化苯甲酰点涂，炎症期避免用手接触，枕巾需每周高温消毒。

4、激素水平波动：经期前或压力大时雄激素升高刺激皮脂分泌。保证7小时睡眠，通过冥想或瑜伽缓解压力，大豆制品和亚麻籽可帮助调节雌激素平衡。

5、饮食刺激：高糖高脂饮食促进胰岛素样生长因子分泌。减少奶茶、油炸食品摄入，增加西兰花、深海鱼类等抗炎食物，每日饮水不少于1500毫升。

面部危险三角区血管丰富，挤压可能导致细菌入血引发颅内感染。若痘痘持续增大、化脓或伴发热，需皮肤科就诊排除囊肿型痤疮。日常护理需注意防晒，紫外线会加重色素沉着；运动后及时清洁汗液，选择无油配方的保湿产品维持水油平衡。维生素B族和锌元素补充有助于皮脂腺功能调节，可适量食用坚果、全谷物。