男士补肾可通过金匮肾气丸、六味地黄丸、五子衍宗丸等药物调理，日常可食用黑芝麻、枸杞、牡蛎等食物辅助。

金匮肾气丸适用于肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。该方剂以附子、肉桂温补肾阳，配合地黄等药物滋补肾阴，达到阴阳双补的效果。服药期间需避免生冷饮食，建议搭配艾灸关元穴增强疗效。

可立洁 聚维酮碘溶液

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功能主治：用于化脓性皮炎、皮肤真菌感染、小面积轻度烧烫伤，也用于小面积皮肤、黏膜创口的消毒。

用法用量：外用。用棉签蘸取少量，由中心向外周局部涂搽。一日1～2次。

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六味地黄丸主治肾阴亏虚导致的潮热盗汗、头晕耳鸣。方中熟地黄、山茱萸、山药三补配合泽泻等三泻，适合长期熬夜、用脑过度人群。服用时忌辛辣燥热食物，可同步食用银耳莲子羹滋阴。

五子衍宗丸专注改善肾精不足引发的遗精早泄、不育问题。菟丝子、枸杞子等五味种子类药物能填精固肾，适合备孕男性。建议配合深蹲运动增强盆底肌力量，每日服用量不宜超过推荐剂量。

右归丸针对命门火衰导致的阳痿滑精，含鹿角胶、杜仲等温补药材。该药需在医师指导下使用，服药期间出现口干咽痛应暂停。可辅以核桃仁、羊肉等温补食材，避免与寒凉中药同服。

龟鹿二仙胶通过龟板胶、鹿角胶等动物药峻补精血，适用于中老年肾精亏虚。需注意糖尿病患者慎用，建议冬季进补时配合八段锦锻炼。贮存时应冷藏防止变质。

补肾需根据体质辨证用药，肾阳虚者宜选金匮肾气丸、右归丸等温阳药物，肾阴虚者适用六味地黄丸、左归丸等滋阴方剂。日常可增加黑豆、桑葚、山药等补肾食材摄入，每周进行3次中等强度运动如游泳、快走。长期耳鸣、夜尿频多者应及时就医排查慢性肾病等器质性疾病。