肝脏作为人体重要代谢器官，其解毒功能持续24小时运作，不存在特定排毒时间，但夜间11点至凌晨3点肝血流量增加可能提升代谢效率。
肝脏通过两相解毒酶系统全天候处理毒素，第一阶段氧化还原反应将脂溶性物质转化为中间产物，第二阶段结合反应使毒素水溶性增强便于排泄，这种生化过程不受昼夜节律中断。
平卧位时门静脉压力降低使肝脏血流量增加30%，深度睡眠阶段生长激素分泌高峰可促进肝细胞再生，这种生理状态变化可能提升夜间解毒效率但非排毒专属时段。
Clock基因调控的肝生物钟影响糖脂代谢酶活性，褪黑素通过MT1受体增强谷胱甘肽合成，这些机制使夜间肝功能呈现节律性波动而非功能开关式切换。
肝硬化患者可能出现门静脉高压性血流重分布，酒精性肝病会破坏细胞色素P450酶节律性，这些病理性改变会显著影响肝脏正常解毒节奏。
晚间过量进食迫使肝脏转向消化代谢而减少解毒资源分配，蓝光暴露抑制褪黑素分泌可能干扰肝脏生物钟，保持规律作息有助于优化肝脏代谢节律。
维护肝脏健康需均衡摄入十字花科蔬菜所含萝卜硫素、浆果类富含的花青素等抗氧化物质，每周进行150分钟中等强度有氧运动促进肝血流，避免晚间高脂饮食及酒精摄入以减轻肝脏负荷，出现持续乏力、黄疸等症状时应及时进行肝功能检测和超声检查。
