嘴巴干燥可能由饮水量不足、环境干燥、药物副作用、糖尿病、干燥综合征等原因引起。
1、饮水量不足：
机体每日需摄入1500-2000ml水分维持黏膜湿润。饮水不足时唾液分泌减少，口腔黏膜脱水导致干燥感。建议定时饮用温水，避免含糖饮料加重渗透性脱水。
2、环境干燥：
空调房或冬季暖气环境中空气湿度低于40%，加速口腔水分蒸发。使用加湿器将湿度维持在50%-60%，夜间涂抹含玻尿酸的润唇膏可减少水分流失。
3、药物副作用：
抗组胺药如氯雷他定、抗抑郁药如帕罗西汀、利尿剂如氢氯噻嗪等通过抑制腺体分泌导致口干。需咨询医生调整用药方案，必要时使用人工唾液喷雾缓解症状。
4、糖尿病相关：
持续高血糖引发渗透性利尿，患者常伴多尿、多饮症状。血糖超过11.1mmol/L时唾液黏稠度增加，需通过胰岛素或二甲双胍控制血糖，同时监测糖化血红蛋白水平。
5、干燥综合征：
自身免疫攻击唾液腺导致分泌功能障碍，常合并眼干、关节痛。确诊需检测抗SSA/SSB抗体，治疗采用羟氯喹调节免疫，严重者需进行腮腺导管扩张术。
日常可增加黄瓜、雪梨等含水量高的食物摄入，避免辛辣刺激食物。适当进行有氧运动促进血液循环，睡眠时选择侧卧姿势减少口呼吸。若持续口干伴随体重下降或视力模糊，需及时就诊排查系统性疾病。
