嘴唇干燥紧绷可能由气候干燥、维生素缺乏、频繁舔唇、过敏反应、唇炎等原因引起，可通过调整环境湿度、补充营养、改变习惯、抗过敏治疗、药物涂抹等方式缓解。

秋冬季节空气湿度降低，唇部角质层水分蒸发加速导致干裂。使用加湿器维持室内湿度40%-60%，外出时涂抹含凡士林、羊毛脂的润唇膏形成保护膜。

维生素B2、B12或铁元素不足会影响黏膜修复。每日摄入动物肝脏、深绿色蔬菜、坚果等食物，必要时口服复合维生素补充剂改善营养状态。

唾液蒸发时带走更多水分形成恶性循环。改用吸管饮水减少唇部接触，随身携带无香料润唇膏替代舔唇动作，夜间厚涂蜂蜜或橄榄油加强修复。

可能与牙膏中的十二烷基硫酸钠、口红染料等刺激物有关，通常表现为唇周红肿伴脱屑。停用可疑产品后，短期使用氢化可的松软膏缓解炎症反应。

慢性唇炎多与真菌感染或免疫异常相关，常见症状包括反复脱皮、裂纹渗血。需就医进行真菌镜检，确诊后采用酮康唑乳膏联合吡美莫司软膏治疗。

日常避免辛辣食物刺激，选择含维生素E的唇部护理产品，外出佩戴棉质口罩防风防晒。若持续两周未缓解伴化脓、溃疡，需皮肤科排除扁平苔藓等疾病。适当增加饮水并摄入富含欧米伽3的三文鱼、亚麻籽油，促进皮肤屏障修复。