学生可以服用安神补脑液，但需在医生指导下使用。该药物主要用于缓解神经衰弱、失眠等症状，适用于因学习压力大导致短期睡眠障碍的人群。

安神补脑液

北京同仁堂科技发展股份有限公司制药厂

功能主治：生精补髓，益气养血，强脑安神。用手肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏 力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。

用法用量：用吸管穿透瓶盖后口服，一次1支，一日2次。

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一、适用情况分析：

安神补脑液含有人参、鹿茸等成分，具有益气养血、安神定志的作用。对于因考试压力或情绪紧张引发的入睡困难、多梦易醒等轻度睡眠问题，短期服用可能有一定辅助效果。需注意药物不解决根本压力源，连续使用不宜超过两周。

二、使用注意事项：

未成年学生使用前必须经专业医师评估，排除器质性疾病。服药期间避免与含咖啡因饮品同服，可能出现嗜睡、头晕等不良反应时应立即停用。长期依赖可能掩盖真实心理问题，延误心理咨询或行为干预的最佳时机。

改善学生睡眠问题更推荐非药物方式。每日保持30分钟有氧运动如跳绳、慢跑，睡前进行呼吸训练或冥想；饮食增加小米、核桃等富含色氨酸的食物，晚餐避免高糖高脂；建立固定作息时间，减少睡前电子设备使用。若症状持续超过一个月或伴随情绪低落、注意力下降，需及时寻求心理专科帮助。