清宫术后24小时可以淋浴，但需避免盆浴或泡澡。术后宫口处于开放状态，过早接触不洁水源可能增加感染风险，建议使用温水快速冲洗并保持外阴干燥。

一、术后清洁注意事项：

清宫手术会对子宫内膜造成创面，术后3天内阴道可能仍有少量出血。此时洗澡应避开腹部大力揉搓，水温控制在38℃左右为宜。沐浴后需立即擦干身体，尤其注意保持会阴部清洁干燥，可选用碘伏溶液稀释后轻柔擦拭外阴。术后两周内禁止游泳、坐浴等可能使污水进入阴道的活动，卫生巾需每2-3小时更换一次。

二、异常情况识别：

若洗澡后出现体温升高至38℃以上、腹痛加剧或阴道分泌物有异味，可能与术后感染有关。这种情况需警惕子宫内膜炎或盆腔炎，临床表现为下腹坠痛、异常阴道流血伴脓性分泌物。术后感染多与链球菌、大肠杆菌等病原体相关，需通过妇科检查结合血常规、阴道分泌物培养确诊。

术后饮食宜选择高铁高蛋白食物如猪肝、瘦肉促进内膜修复，搭配维生素C丰富的橙子、猕猴桃增强抵抗力。日常避免提重物及剧烈运动，两周内禁止性生活。建议穿着宽松棉质内裤，保持作息规律，术后1个月需复查超声观察宫腔恢复情况。如出现持续头晕、发热或出血量超过月经量应及时就诊。