骨折患者应避免吃辛辣刺激性食物、避免饮酒，限制摄入油炸、烟熏烧烤、腌制等不健康的食物，少喝浓茶、咖啡等，以防对机体造成不良影响。同时，患者饮食应清淡、有营养，可适当多吃一些富含蛋白质、维生素、钙等营养物质的食物，从而利于促进骨头愈合。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食水产豆制品

绿圆白菜、苋菜、鲜香菜、胡萝卜缨、小白菜、胡萝卜

慎食食物

饮料类辛辣食物油炸食物腌制食物

白酒、啤酒、雪利酒、威士忌、伏特加、咖啡豆、咖啡粉、咖啡伴侣

更多建议

骨折患者除饮食调理外，还应注意：

1、合理作息，保证充足睡眠，不熬夜，劳逸结合，避免过度劳累。

2、注意患处保护，避免摔倒、跌伤等意外事故。

3、严格遵医嘱进行康复训练，以促进局部肢体功能恢复；同时注意避免剧烈运动，以防影响骨折愈合。

4、在医生指导下定期进行复查，了解骨折恢复情况，同时酌情补充钙剂、多晒太阳，提高骨骼质量，促进骨折愈合。