孩子吃东西塞牙可通过调整饮食结构、使用牙线清洁、矫正牙齿排列、治疗龋齿、修复缺损牙体等方式改善。塞牙通常由食物嵌塞、牙缝过大、龋洞形成、牙齿排列不齐、邻面充填体脱落等原因引起。
1、调整饮食：
减少食用纤维粗硬或黏性食物如牛肉干、糯米糕等，这类食物易卡入牙缝。建议选择苹果块、胡萝卜条等需要咀嚼但不易碎裂的食材，既能锻炼咀嚼功能又可降低塞牙风险。学龄前儿童可适当增加奶制品摄入量补充钙质。
2、牙线清洁：
选用儿童专用牙线棒每日饭后清理牙缝，操作时呈C形包绕牙齿邻面上下刮拭。6岁以下需家长辅助完成，避免损伤牙龈。配合含氟儿童漱口水可减少食物残渣滞留，预防邻面龋发生。
3、正畸干预：
乳牙期出现明显牙列拥挤或间隙过大时，需进行咬合诱导。功能性矫治器如斜面导板可调整颌骨发育，固定矫治器能关闭散在间隙。混合牙列期建议每半年进行咬合评估，及时干预异常牙弓形态。
4、龋齿治疗：
邻面龋导致的食物嵌塞需采用树脂分层充填恢复接触点，深龋近髓时建议活髓切断术保存牙髓活力。乳磨牙大面积缺损可安装预成冠维持咀嚼功能，避免因龋损加重导致牙缝增宽。
5、修复体调整：
原有充填体边缘不密合或冠修复体形态异常时，需重新制备洞形或取模制作修复体。嵌体修复能精准恢复邻接关系，全瓷冠适用于后牙大面积缺损修复。修复后需检查咬合接触点是否平衡。
建立餐后漱口习惯，使用冲牙器辅助清洁磨牙区。定期进行涂氟与窝沟封闭，乳牙列期每3个月检查邻面接触情况。鼓励进食时双侧交替咀嚼，避免偏侧咀嚼导致牙齿移位。发现恒牙萌出异常或乳牙早失应及时进行间隙管理，预防错颌畸形引起的长期塞牙问题。
