拉肚子指的是腹泻。在高原上呕吐、腹泻，可以通过适当喝水、休息调整、饮食调理、吸氧、药物治疗等方法来做改善，能够起到缓解疾病的效果。

1、适当喝水：需要适当补充一些水分，及时补充水分可以避免出现脱水的症状，也能避免水电解质紊乱。

南洋 乳酸菌素片

浙江南洋药业有限公司

功能主治：用于肠内异常发酵，消化不良，肠炎和小儿腹泻等.

用法用量：嚼服，按乳酸菌素计 一次1.2—2.4g 一日3次；小儿 一次0.4—0.8g ...

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2、休息调整：需要适当休息一段时间，要尽量避免长时间进行运动，否则有可能会导致缺氧的症状加重，也可能会导致高原反应加重。

3、饮食调理：在饮食上要做好调理工作，要保持饮食清淡，可以选择喝粥，比如小米粥、山药粥、南瓜粥等。

4、吸氧：需要及时补充身体所需要的氧气，可在医生指导下通过面罩吸氧和鼻导管吸氧来改善缺氧引起的不适。

5、药物治疗：可遵医嘱服用蒙脱石散、乳酸菌素片、双歧杆菌四联活菌片等药物治疗，能起到调理肠道效果，能帮助止泻。

在进入高原之后由于缺氧可能会引起一系列的不正常反应，如果症状比较严重，通常需要尽快远离高原环境，到医院就诊。