内八字矫正的最佳年龄通常在3-8岁。矫正时机主要与骨骼发育阶段、畸形程度及病因有关，早期干预可显著提升矫正效果。
生理性内八字多与胎儿期体位遗留或学步期代偿姿势有关，表现为对称性足尖内旋，通常无疼痛或活动障碍。这类情况在3-5岁通过姿势训练、矫形鞋垫等非手术方式多可改善。建议每日进行足外旋训练，如坐姿夹球练习、直线行走训练，持续3-6个月可见效。
病理性内八字可能与髋关节发育不良、胫骨内旋等因素有关，常伴随步态异常、膝关节疼痛等症状。6岁后仍持续存在的内八字需进行X线或CT检查评估骨骼结构。对于中度畸形，夜间穿戴矫形支具配合物理治疗是常用方案；重度病例可能需行股骨或胫骨截骨术，但8岁前儿童骨骼重塑能力强，应优先考虑保守治疗。
8岁以上青少年若内八字影响行走功能，需骨科专科评估。此时骨骼接近成熟，矫正难度增大，但通过定制矫形器具联合运动康复仍可能改善。成年后结构性畸形通常需手术干预。
发现儿童内八字建议尽早就诊儿童骨科，定期随访观察进展。矫正期间应避免跪坐W坐姿、限制高强度跑跳运动，补充维生素D促进骨骼健康。
