寻常型天疱疮需注意皮肤护理、避免感染、药物规范使用、心理调节及定期复诊。

1、皮肤护理：

保持皮损部位清洁干燥，使用温和无刺激的沐浴产品，避免用力搓洗。破损水疱可局部涂抹凡士林或医用敷料保护，穿着宽松棉质衣物减少摩擦。每日观察皮损变化，记录新发水疱位置与范围。

2、感染预防：

破损皮肤易继发细菌或真菌感染，接触患处前后需严格洗手。居住环境定期消毒，避免与他人共用毛巾等个人物品。出现红肿化脓、发热等症状时需立即就医，必要时使用抗生素软膏如莫匹罗星进行局部处理。

3、用药管理：

糖皮质激素如泼尼松需遵医嘱规律服用，不可自行增减剂量。免疫抑制剂如环磷酰胺使用期间需监测血常规和肝肾功能。局部可配合钙调磷酸酶抑制剂他克莫司软膏，用药后注意防晒避免光敏反应。

4、心理支持：

慢性病程易导致焦虑抑郁情绪，可通过正念冥想或心理咨询缓解压力。加入患者互助组织分享护理经验，家属应给予充分情感支持。避免因外观变化产生社交回避，必要时寻求专业心理干预。

5、定期监测：

每月复查血清天疱疮抗体滴度评估病情活动度，每3-6个月进行骨密度检测预防骨质疏松。长期用药者需筛查高血压、糖尿病等并发症。突发大面积皮损或黏膜受累需急诊处理，日常记录用药不良反应及时反馈

饮食宜选择高蛋白食物如鱼肉蛋奶促进创面修复，补充维生素C和锌增强免疫力；避免辛辣刺激性食物诱发黏膜损伤。适度进行太极拳、散步等低强度运动维持体能，外出做好物理防晒。建立规律作息习惯，保证充足睡眠有助于免疫调节，家庭成员共同学习疾病知识形成照护合力。