紧急避孕药可通过抑制排卵、干扰受精卵着床等方式达到避孕效果，通常由无保护性行为、避孕失败等原因使用。其影响可能包括月经紊乱、恶心呕吐、乳房胀痛、疲劳头痛等短期反应，以及罕见血栓风险。

1、月经周期改变：紧急避孕药中左炔诺孕酮等成分可能干扰激素水平，导致月经提前或延迟。这种变化多为暂时性，一般1-2个月经周期后自行恢复。建议记录月经周期变化，避免短期内重复使用。

2、消化系统反应：约20%使用者会出现恶心呕吐，与药物刺激胃黏膜有关。服药后1-2小时发生呕吐需补服。可搭配少量食物服用，选择甲氧氯普胺等止吐药物缓解症状。

3、内分泌波动：药物可能引起乳房胀痛、情绪波动等雌激素波动症状。这些症状通常持续2-3天，通过热敷、摄入维生素B6可缓解。避免摄入咖啡因加重不适。

4、异常子宫出血：部分使用者会出现点滴出血或经量改变，与子宫内膜异常脱落有关。出血超过7天或量大于月经时需就医排除器质性疾病。保持外阴清洁预防感染。

5、血栓风险升高：含雌激素的紧急避孕药可能增加静脉血栓概率，尤其吸烟、肥胖人群风险更高。出现下肢肿痛、呼吸困难等症状应立即就医。

日常可增加深绿色蔬菜、坚果等富含维生素K的食物，适度进行快走、游泳等有氧运动促进血液循环。用药后3个月内建议采取屏障避孕，定期监测血压和凝血功能。重复使用可能降低避孕效果并加重副作用，每年使用不超过3次为宜。