咽喉肿痛可通过多饮水、含服润喉片、盐水漱口、服用解热镇痛药、抗生素治疗等方式缓解。该症状通常由病毒感染、细菌感染、用嗓过度、过敏反应、环境干燥等因素引起。

1、多饮水：每日饮用1500-2000毫升温水可保持咽喉黏膜湿润，减轻炎症刺激。适当饮用蜂蜜水或菊花茶有助于缓解咽干，避免摄入超过60℃的热饮以防黏膜烫伤。

2、含服润喉片：西地碘含片、银黄含化片、薄荷桉油含片等能局部消炎镇痛。含服时需置于舌根缓慢溶解，每日不超过6片，糖尿病患者应选择无糖剂型。

3、盐水漱口：使用3%浓度生理盐水每日漱口3-4次，能清除咽部分泌物并抑制细菌繁殖。漱口时头部后仰发出"啊"声，使液体充分接触咽后壁，儿童需在成人监督下操作。

4、解热镇痛药：布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等药物可缓解肿痛伴发的发热症状。用药期间需监测肝功能，避免与酒精同服，胃溃疡患者应选择肠溶制剂。

5、抗生素治疗：细菌性咽炎可选用阿莫西林、头孢克肟、阿奇霉素等抗生素。用药前需进行咽拭子培养确认病原体，完成规定疗程防止耐药，出现皮疹等过敏反应立即停药。

日常可食用雪梨炖冰糖、橄榄萝卜汤等润肺利咽膳食，避免辛辣刺激食物。保持室内湿度50%-60%，发声休息期间采用腹式呼吸。若出现持续高热、呼吸困难、颈部淋巴结肿大等症状，需及时耳鼻喉科就诊排除急性会厌炎等急症。