牙龈纤维瘤病可通过口腔清洁维护、饮食调整、药物辅助治疗、定期复查、手术干预等方式改善症状。该疾病通常与遗传因素、局部刺激、激素水平异常、药物副作用、慢性炎症等因素有关。

1、口腔清洁：每日使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法清洁牙齿，避免损伤牙龈组织。牙线或冲牙器辅助清理牙缝，减少食物残渣滞留。含氟牙膏可增强牙釉质抗龋能力，氯己定含漱液能抑制菌斑形成。

2、饮食管理：避免过硬、过热或辛辣食物刺激牙龈，推荐食用蒸蛋、燕麦粥等软质食物。增加维生素C摄入如猕猴桃、西兰花，促进胶原蛋白合成。限制碳酸饮料及粘性甜食，降低龋齿风险。

3、药物干预：局部应用糖皮质激素软膏缓解炎症反应，非甾体抗炎药减轻肿胀疼痛。合并感染时需使用阿莫西林、甲硝唑等抗生素控制。雌激素水平异常者需内分泌科协同诊疗。

4、专业监测：每3-6个月进行牙周探诊检查，拍摄全景片评估骨质吸收程度。妊娠期患者需加强孕早期和孕晚期口腔检查，激素变化可能加重病情。儿童患者需监控恒牙萌出情况。

5、手术治疗：牙龈切除术适用于瘤体影响咀嚼或美观的病例，激光辅助手术可减少出血。严重骨吸收者需进行引导性组织再生术，异体骨移植可修复缺损区域。术后需佩戴牙周保护剂2周。

日常护理需配合低糖高纤维饮食，适当补充钙质和维生素D。选择游泳、瑜伽等低冲击运动避免口腔外伤。戒烟并控制酒精摄入，睡眠时抬高枕头减轻牙龈充血。出现自发性出血或牙齿松动需立即就诊。