去胃火药可通过黄连上清片、牛黄解毒片、三黄片等中成药治疗。胃火通常由饮食辛辣、情绪压力、感染幽门螺杆菌、胃酸分泌过多、慢性胃炎等因素引起。

1、饮食调整：减少辣椒、花椒等刺激性食物摄入，增加绿豆、冬瓜等清热食材。胃火旺盛者常伴随口干口臭、牙龈肿痛，每日饮用菊花茶或金银花茶有助于缓解症状。

2、情绪管理：长期焦虑抑郁会导致肝气犯胃，表现为胃部灼热感、反酸。练习腹式呼吸、八段锦等舒缓运动，配合逍遥丸疏肝解郁。

3、中成药选择：黄连上清片适用于心胃火盛引起的头痛目赤，牛黄解毒片针对实热型口腔溃疡，三黄片更适宜便秘伴发的胃火症状。三种药物均含大黄、黄芩等清热成分。

4、病因治疗：幽门螺杆菌感染需采用四联疗法根除，慢性胃炎患者可服用铝碳酸镁保护胃黏膜。胃火持续两周以上建议进行胃镜检查排除器质性疾病。

5、生活护理：避免熬夜和过度劳累，保持每日7小时睡眠。用淡盐水漱口可减轻牙龈炎症，按摩内庭穴和合谷穴各3分钟有助于降胃火。

胃火调理期间应忌食烧烤、火锅等燥热食物，适量增加梨、西瓜等凉性水果摄入。每周进行3次30分钟快走或游泳促进代谢，持续胃部不适需检测胃酸分泌功能。