母乳喂养持续时间需综合母婴健康、营养需求及社会因素评估，世界卫生组织建议纯母乳喂养至6个月，之后逐步添加辅食并持续哺乳至2岁或更久。
1、6月龄前：
新生儿至6个月阶段推荐纯母乳喂养，母乳含免疫球蛋白、乳铁蛋白等活性物质，可降低婴儿中耳炎、腹泻、肺炎发生率。此阶段母乳能量密度约为67kcal/dL，完全满足婴儿生长发育需求，无需额外添加水或辅食。
2、6-12月龄：
婴儿满6个月后需引入强化铁米粉、肉泥等辅食，母乳仍作为主要营养来源提供每日60%以上热量。辅食添加应遵循由稀到稠、由单一到多样原则，母乳喂养次数建议维持每日4-6次。
3、1-2岁：
幼儿期母乳营养占比逐渐降至30%-50%，可搭配酸奶、奶酪等乳制品。哺乳频次可调整为每日2-3次，重点发挥母乳在免疫保护和心理安抚作用，此阶段持续哺乳可使幼儿过敏性疾病风险降低37%。
4、2岁以上：
延长哺乳至2岁后需评估母婴双方意愿，母乳仍含表皮生长因子等有益成分。建议采用渐进式离乳，优先减少日间哺乳次数，保留晨起和睡前哺乳，避免突然断乳导致乳腺炎风险。
5、特殊情况：
早产儿、过敏体质婴儿可适当延长哺乳期，母亲患活动性结核、HIV感染等传染性疾病需提前断乳。职场母亲可通过背奶、冷藏储存等方式维持泌乳，使用医用级吸奶器每日挤奶3-4次可维持奶量。
哺乳期间母亲需每日增加500kcal优质热量摄入，多食用三文鱼、核桃等富含DHA食物，配合凯格尔运动维持盆底肌功能。建议定期监测婴儿体重增长曲线，出现哺乳疼痛、奶量不足等情况时及时咨询国际认证哺乳顾问IBCLC。
