鱼尾纹可以改善或淡化，但完全去除存在难度。通过医美手段、日常护理及生活习惯调整，能显著减轻眼部皱纹的明显程度。

1、医美治疗手段：

注射肉毒杆菌素是改善动态性鱼尾纹的常见方式，其通过阻断神经与肌肉信号传递，暂时缓解肌肉收缩导致的皱纹。需每4-6个月重复治疗以维持效果。射频、超声刀等光电治疗能刺激胶原再生，适合轻中度静态纹。严重者可考虑眼部填充术，通过透明质酸或自体脂肪填补凹陷，但存在吸收率差异问题。

2、日常护理与产品选择：

含视黄醇、胜肽的眼霜可促进角质代谢与胶原合成，需持续使用8周以上见效。防晒是关键，紫外线会加速弹性纤维断裂，建议选择SPF30以上的眼部专用防晒。夜间使用含神经酰胺的修护类产品，能强化眼周屏障。冷敷可缓解临时性浮肿导致的纹路加深。

3、生活习惯调整：

长期眯眼、侧睡挤压等动作会加剧皱纹形成，可尝试仰卧睡姿并减少夸张表情。吸烟会降低皮肤血氧含量，尼古丁导致微循环障碍，戒烟后2-3个月可见肤质改善。每日饮水不少于1500毫升，脱水状态会加重干纹。Omega-3脂肪酸摄入有助于维持细胞膜健康，可通过深海鱼类或亚麻籽油补充。

坚持眼部肌肉放松操配合有氧运动，能改善局部血液循环。每周2-3次使用温热毛巾敷眼后，以无名指沿眼眶骨做点压按摩，力度需轻柔避免拉扯。饮食上增加蓝莓、紫甘蓝等抗氧化食物摄入，减少高盐加工食品以防水分滞留。若伴随严重皮肤松弛，需由专业医师评估是否需结合提拉类手术治疗。