拔智齿后24小时可以进食软烂的米饭。术后初期建议选择温凉的流质或半流质食物，避免过热或坚硬食物刺激创面。
拔牙后两小时内需严格禁食，待局部麻醉效果消退后再进食。术后第一天推荐食用米粥、鸡蛋羹等无需咀嚼的食物，用健侧牙齿缓慢吞咽。第二天起可尝试将米饭煮至软烂，放至室温后少量进食，避免用拔牙侧咀嚼。一周内需保持饮食清淡，忌辛辣、过热或黏性食物。
术后恢复期需保持口腔清洁，24小时后可轻柔漱口，避免触碰创面。日常饮食应保证优质蛋白和维生素摄入，如鱼肉泥、蔬菜泥等，促进伤口愈合。若出现持续疼痛或出血需及时复诊，恢复期间避免剧烈运动和吸烟饮酒，通常7-10天创面可基本愈合。
