头晕时不建议用酒精擦拭缓解。酒精挥发虽能带来短暂清凉感，但无法解决头晕的根本病因，还可能刺激皮肤或引发过敏反应。

头晕的常见原因与应对措施

头晕可能由多种因素引起。生理性因素包括睡眠不足、低血糖或脱水，可通过调整作息、补充糖分和饮水缓解。病理性因素如贫血、耳石症或高血压，需针对病因治疗。贫血患者需增加铁质摄入，耳石症可通过复位手法改善，高血压患者需遵医嘱控制血压。若头晕伴随呕吐、视物旋转或意识模糊，需警惕脑血管疾病，应立即就医。

酒精擦拭的潜在风险

酒精擦拭可能扩张局部血管，反而加重眩晕感。皮肤敏感者可能出现红斑、灼痛，酒精蒸气吸入还可能刺激呼吸道。尤其对于儿童、孕妇或酒精过敏者，存在健康隐患。头晕时更推荐采取平卧休息、通风换气、测量血压等安全措施。

日常预防头晕需保持规律作息，避免长时间低头或突然起身。饮食注意均衡营养，适量补充富含维生素B12的动物肝脏、鱼类，缺铁性贫血者可多食菠菜、红肉。适度进行太极拳、散步等温和运动有助于改善血液循环。若频繁出现不明原因头晕，建议完善血常规、前庭功能等检查，排除器质性疾病。避免自行使用偏方处理症状，延误诊治时机。