子宫下垂会引起多种不适症状，轻症患者可能仅感觉下腹坠胀，重症者可能出现排尿困难或阴道脱出肿物。

一、轻度子宫下垂症状：

初期表现为下腹及腰骶部持续性坠胀感，久站或劳累后加重。部分患者在咳嗽、打喷嚏等腹压增高时出现漏尿现象，可能伴随性交不适。这些症状与盆底肌群松弛导致子宫位置下移有关，但子宫颈尚未脱出阴道口。

二、中度子宫下垂表现：

随着病情进展，患者在站立时能触摸到阴道口有球形肿物脱出，平卧后可自行回纳。常合并压力性尿失禁，排尿后仍有尿不尽感，易引发反复尿路感染。直肠压迫可能导致排便困难，部分患者会出现阴道黏膜摩擦损伤导致的分泌物增多。

三、重度子宫下垂并发症：

子宫体完全脱出阴道外口，无法自行回纳。脱出组织长期暴露导致黏膜溃疡、出血或感染，行走时产生剧烈摩擦痛。可能合并膀胱膨出或直肠膨出，出现排尿排便障碍。严重者因输尿管扭曲引发肾积水，需警惕肾功能损伤风险。

建议每日进行凯格尔运动锻炼盆底肌，避免提重物及长期咳嗽等增加腹压的行为。饮食需保证优质蛋白摄入促进组织修复，多食高纤维食物预防便秘。中重度患者需及时就医评估，可选择子宫托保守治疗或盆底重建手术。术后三个月内禁止负重，定期复查盆底功能恢复情况。