孕妇不建议服用牛磺酸胶囊。牛磺酸虽然是一种常见的氨基酸，对人体有一定的益处，但孕妇在服用任何补充剂时都需要格外谨慎。牛磺酸胶囊的服用可能会对胎儿发育产生不确定的影响，且目前关于孕妇服用牛磺酸的安全性和有效性的研究尚不充分。孕妇的营养需求应主要通过均衡饮食来满足，避免随意服用补充剂。

牛磺酸广泛存在于动物性食物中，如肉类、鱼类和乳制品，孕妇可以通过日常饮食摄入足够的牛磺酸。如果孕妇确实存在牛磺酸缺乏的情况，应在医生的指导下进行补充，而不是自行服用牛磺酸胶囊。医生会根据孕妇的具体情况评估是否需要额外补充，并推荐安全的方式。

牛磺酸广泛存在于动物性食物中，如肉类、鱼类和乳制品，孕妇可以通过日常饮食摄入足够的牛磺酸。如果孕妇确实存在牛磺酸缺乏的情况，应在医生的指导下进行补充，而不是自行服用牛磺酸胶囊。医生会根据孕妇的具体情况评估是否需要额外补充，并推荐安全的方式。

孕妇在孕期应注意保持健康的饮食习惯，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜和水果。同时，避免高糖、高脂肪和加工食品的摄入。适量的运动，如散步、孕妇瑜伽等，也有助于维持身体健康。如果孕妇有任何营养方面的疑问或不适，应及时咨询以确保母婴安全。