经常用茶枯洗头不能生发。茶枯是油茶籽榨油后的残渣，虽有清洁作用，但缺乏刺激毛囊生长的有效成分，无法直接促进生发。

一、茶枯洗头的实际作用：

茶枯含有天然皂素，能温和清洁头皮油脂和污垢，减少化学洗发产品对头皮的刺激。其弱碱性可调节头皮酸碱平衡，对脂溢性皮炎引起的头皮瘙痒有一定缓解作用。但茶枯中未检出米诺地尔、生物素等公认生发活性成分，无法改善毛囊微循环或延长毛发生长期。

二、脱发的科学干预方式：

雄激素性脱发需使用含米诺地尔的外用溶液或口服非那雄胺；斑秃可尝试局部免疫疗法；营养性脱发应补充铁、锌、维生素D等微量元素。日常可按摩头皮促进血液循环，选用无硅油洗发产品，避免过度烫染。脱发严重者需通过植发手术重建毛囊。

预防脱发需综合管理：保证每日7小时睡眠减少皮质醇分泌，摄入三文鱼、核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物，每周进行30分钟有氧运动改善全身微循环。避免过度使用高温吹风机，梳头时选择宽齿木梳减少牵拉性脱发。若持续脱发超过3个月或出现斑块状脱发，建议到皮肤科进行毛囊镜检测和激素水平评估。