嘴里有黏黏的白丝可能由口腔干燥、饮食残留、口腔念珠菌感染、扁桃体结石、口腔黏膜角化异常等原因引起。

1、口腔干燥：唾液分泌减少导致口腔黏膜脱水，黏蛋白浓缩形成丝状物。增加饮水频率，使用人工唾液喷雾，避免酒精类漱口水可缓解症状。

2、饮食残留：高蛋白食物如牛奶、豆浆中的酪蛋白遇唾液凝结。进食后及时用温水漱口，选用含木瓜蛋白酶的漱口水帮助分解蛋白残留。

3、念珠菌感染：白色念珠菌过度增殖形成伪膜，常伴随灼痛感。制霉菌素含漱液、氟康唑口服药物可治疗，同时需控制血糖水平。

4、扁桃体结石：隐窝内脱落上皮与细菌混合形成钙化颗粒。生理盐水冲洗、激光隐窝成形术可清除，反复发作者需考虑扁桃体切除术。

5、黏膜角化异常：白斑或扁平苔藓导致上皮过度角化。局部注射糖皮质激素联合维A酸软膏治疗，定期口腔黏膜病专科随访监测癌变风险。

日常可增加猕猴桃、柑橘等维生素C含量高的水果摄入，适度咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。避免吸烟及过烫饮食刺激，选择软毛牙刷减少机械摩擦。出现持续两周以上的白色丝状物伴随溃疡、出血时，需进行口腔内窥镜及病理活检排除恶性病变。