去除腋毛可通过剃刀刮除、脱毛膏溶解、蜜蜡拔除、激光脱毛、电解脱毛等方式实现。腋毛生长受遗传、激素水平、局部刺激等因素影响。

1、剃刀刮除：使用手动或电动剃刀直接刮除表面毛发，操作简便快捷但维持时间较短。需配合剃须泡沫减少皮肤摩擦，刮后涂抹芦荟胶舒缓。毛发3-5天后会重新长出，可能伴随毛茬刺痒感。

2、脱毛膏溶解：含巯基乙酸成分的膏体可破坏毛发角蛋白。将膏体均匀涂抹于腋下，5-10分钟后刮除。敏感肌肤需提前测试，避免化学灼伤。效果维持1-2周，新生毛发较细软。

3、蜜蜡拔除：通过加热融化的蜜蜡粘附毛发，逆毛发生长方向快速撕除。能将毛发连根拔起，维持时间达3-6周。操作时需保持皮肤干燥，拔后冷敷减轻红肿。可能引起毛囊炎或内生毛。

4、激光脱毛：特定波长激光靶向毛囊黑色素，通过光热作用破坏毛乳头。需进行4-6次治疗，每次间隔4-8周。术后需防晒，适合肤色较浅人群。永久性脱毛率达70%-90%。

5、电解脱毛：用细针导入电流直接破坏毛囊干细胞。适用于任何毛发颜色，每次治疗时间较长。需由专业技师操作，可能留下暂时性色素沉着。完全脱毛需多次治疗。

日常护理建议选择宽松透气的棉质衣物减少摩擦，运动后及时清洁腋下避免汗液刺激。饮食可适量补充维生素E和锌元素促进皮肤修复，避免辛辣食物减少毛囊炎症风险。激光脱毛后需严格防晒6周，电解脱毛间隔期间可用镊子拔除残余毛发。