肚子指腹部，一周左右进行一次腹部按摩通常比较好。具体分析如下：
腹部按摩有促进肠道蠕动、瘦身减脂、改善痛经等作用，通常建议一周左右进行一次，有助于调节体内的气血循环。腹部按摩的次数不可过多，否则容易造成身体损伤，按摩时，一般可将手掌紧贴腹部，两掌相叠，呈顺时针按捏。适当按摩可以加快腹部肌肉的血液循环，增加肠内壁的肌肉张力，从而促进淋巴系统的代谢；还可以帮助肠道蠕动，改善消化不良、便秘等不适。除此之外，按摩腹部也有一定的减肥效果，能使腹部脂肪加速分解，有助于达到瘦身的目的。
但需要注意，过度按摩腹部可能造成身体不适，如果属于孕妇、月经期女性，不宜按摩腹部。若按摩后出现身体不适，需及时就诊。
